Jaladara, Bagian Masa Depan Kereta Api Indonesia

Sepur Kluthuk Jaladara

Pukul 07.30

Pagi hari yang cerah di kota Solo. Stasiun Purwosari tampak lengang. Kereta Prambanan Ekspres dengan jurusan akhir Stasiun Tugu Yogyakarta baru saja berlalu. Stasiun tertua di kota Solo itu menjadi hening sesaat. Deretan kursi besi bercat hijau tua yang biasa dijejali oleh calon penumpang tampak lowong, setia menanti kedatangan penumpang selanjutnya. 

Masinis Kereta Api Jaladara

Namun dalam sekilas pandangan mata, ada rangkaian kereta yang tak biasa terparkir di ujung Barat, di belakang dua lokomotif tua yang telah terparkir bertahun lamanya. Petugas tampak sedang mempersiapkan kereta untuk menempuh perjalanan hari itu. Tumpukan kayu jati memenuhi ruangan di lokomotif, siap menjadi bahan bakar rangkaian si Kereta Uap. Lokomotif bernomor C1218 buatan pabrik lokomotif Hartmann Chemnitz itu hitam legam. Asap keabuan mengepul dari cerobongnya.

Itu adalah rangkaian kereta api Jaladara. Di Solo dia punya nama baru: Sepur Kluthuk Jaladara

Bahan bakar kereta api, kayu jati afkiran.

Serombongan orang dengan syal batik tersampir di leher memasuki stasiun. Mereka adalah calon penumpang Jaladara pagi hari itu. Senyuman terkembang di wajah, dan ponsel pintar mereka tak henti mengambil gambar. Naik kereta barangkali bukan sesuatu yang baru. Tapi naik kereta Jaladara, adalah pengalaman yang jarang bisa diulang.  

Jaladara akan melaju di sepanjang rel di jalan Slamet Riyadi, urat nadi kota Solo,  mulai dari Stasiun Purwosari hingga stasiun Solo Kota di Sangkrah. Di sepanjang perjalanan sejauh 5,6 kilometer ini, Jaladara bisa berhenti di beberapa titik. Biasanya lokasi yang dipilih adalah tempat-tempat yang memiliki nilai sejarah dan tradisi seperti Loji Gandrung (rumah dinas walikota Solo), Museum Radya Pustaka, dan Kampung Batik Kauman. 

Jaladara menjadi satu-satunya kereta uap di dunia yang melaju di tengah kota.

Suasana gerbong CR44. Ini adalah gerbong dengan model kursi saling berhadapan dengan kapasitas 36 kursi saling berhadap-hadapan

.

Dua buah gerbong Jaladara terbuat dari kayu jati asli, buatan Belanda pada tahun 1906. Dua gerbong itu adalah gerbong CR16 dengan kapasitas 40 kursi, dan gerbong CR44 dengan kapasitas 36 kursi. Bahan bakar kereta Jaladara adalah 5 meter kubik kayu jati dan 4 meter kubik air. Kayu dan air akan menghasilkan uap yang menggerakan lokomotif di sepanjang perjalanan. Nanti di Stasiun Solo Kota, kereta akan langsir, dan mengisi "bahan bakar" yaitu air. Proses ini memakan waktu kurang lebih 15 menit.

Proses pengisian "bahan bakar" berupa air di lokomotif Jaladara 

Nama Jaladara diambil dari kisah Prabu Kresna yang mengendarai kereta Kyai Jaladara, kereta milik Bethara Wisnu yang ditarik empat ekor kuda putih dalam perang Bharatayudha. Setelah sekian tahun tidak digunakan, pada tahun 2009 akhirnya lokomotif seberat 45 ton beserta dua gerbongnya dipindahkan dari stasiun Ambarawa dengan truk trailer ke kota Solo, rumahnya yang baru. Pemerintah kota Solo, yang waktu itu dipimpin oleh bapak Joko Widodo, bekerja sama dengan PT Kereta Api Indonesia (PT KAI) untuk “menghidupkan kembali” Jaladara.

Seorang masinis Sepur Kluthuk Jaladara yang telah bekerja di KAI sejak tahun 1974 bercerita dulu pernah menjadi masinis kereta ini,  melayani tujuan Semarang – Solo – Yogyakarta. Namun kemudian jalur tersebut ditutup. Kini beliau ditugaskan untuk menangani Jaladara saat beroperasi sebagai kereta wisata.

Memang tak banyak orang yang mampu mengoperasikan kereta Jaladara. Seperti dalam hal perbaikan bagian-bagian mesin dan roda, yang sangat mungkin harus dilakukan selama perjalanan singkat selama kurang lebih 2,5 jam. Karena itu, saat sedang dioperasikan, Jaladara dikawal oleh beberapa petugas senior selain oleh petugas yang lebih muda. Dengan demikian transfer pengetahuan tentang Jaladara dapat terus berjalan. 

Kereta api, sebelum ada bis dan dibukannya jalan-jalan baru adalah alat transportasi rakyat yang sangat penting. Jalur-jalur kereta api Indonesia tidak hanya di pulau Jawa, tetapi juga di Sumatera telah ditempuh oleh puluhan rangkaian kereta untuk mengantarkan masyarakat ke berbagai tujuan. Sejak jaman Belanda hingga kini, kereta api memiliki peran besar dalam transportasi massal di Indonesia.

Tapi bukan cerita baru jika sesuatu yang telah tua akan terkalahkan dengan dengan yang lebih baru dan muda. Sesuatu yang muda biasanya hadir dengan fitur yang lebih canggih, lebih cepat, dan tampak lebih keren. Sementara yang tua akan menjadi begitu lambat, mahal perawatannya, dan tak lagi bisa mengikuti zaman. Zaman menghendaki sesuatu yang lebih canggih dan cepat.

Begitupun dengan kereta api. 

Lokomotif kereta api Jaladara, dirawat oleh generasi tua dan muda

Di Balai Yasa, yang berfungsi sebagai bengkel kereta api, terparkir lokomotif dan gerbong-gerbong tua. Bahkan akhirnya Balai Yasa juga menjadi pemberhentian akhir gerbong dan lokomotif yang tak lagi bisa diperbaiki. Tak jarang bagian-bagiannya “dikanibalisme” untuk memperbaiki kereta lain yang masih beroperasi. Begitulah sepertinya nasib kereta tua.

Lokomotif C1218, dibuat di Belanda

Tetapi beroperasinya kereta Jaladara di kota Solo membantah semua cap nasib kereta tua yang terpinggirkan. Semua orang terpesona dengan kehadiran kereta yang berumur lebih dari seabad itu. Orang-orang melirik, melambaikan tangan, dan berebut untuk berfoto dengan Jaladara.

Di negara-negara Eropa, lokomotif dan kereta tua justru sangat dihargai.  Perawatan lokomotif, juga rel-rel yang dilalui dilakukan secara serius. Pemeliharaan kereta tua memang tak mudah, dan seringkali jauh lebih mahal.

Tetapi segala upaya akan mendapatkan imbalan dari manfaat yang didapatkan. PT KAI dapat memberikan sumbangsih nyata untuk kelestarian sejarah dan kemajuan pariwisata, melalui kereta-kereta tua.

Diantara gencarnya kemunculan kereta api yang canggih dan berlomba-lomba menjadi yang tercepat, masih banyak pihak-pihak yang mau berjalan perlahan sambil menikmati hembusan angin dari jendela kereta yang terbuka. Di masa kini naik kereta api tidak sekedar mengantarkan, tetapi memberikan pengalaman.

Gerbong CR16 dengan kapasitas 40 kursi di sisi kanan dan kiri yang menghadap ke depan

Pepatah mengatakan: Old ways wont open new doors.

Tapi jika kita tahu kemana tujuan kita, yang lama akan membuka pintu-pintu masa depan baru yang tidak diduga. Adalah tugas PT KAI dan juga masyarakat untuk berupaya menjadikan aset bangsa bahkan benda cagar budaya seperti lokomotif-lokomotif tua untuk berperan dalam pembangunan di masa depan. Bukan hanya sekedar upaya pelestarian, tetapi juga menjadikannya penggerak masa depan yang mendampingi kebaruan. Kereta tua bisa menjadi penyeimbang kecepatan laju perkembangan zaman, dan menjadi tambatan kerinduan.

Sejak dulu kereta api adalah pembuka jalan. Dengan kreativitas dan cinta, cara lama justru akan menjadi cara baru yang menarik minat banyak orang. Bukan berarti yang tua menjadi tidak layak menjadi bagian dari masa depan. Memang untuk mengoperasikan kembali kereta-kereta tua membutuhkan pendekatan yang berbeda dibandingkan kereta baru yang canggih. Diperlukan usaha yang tak kenal lelah, dan dukungan dari perbagai pihak. 

Kereta tua tidak mungkin melaju lebih cepat, tapi bisa melajut dengan khidmat. Kereta tua tidak bisa berjalan jauh, tapi memberikan nuansa perjalanan yang teduh. PT KAI memiliki banyak punggawa sakti yang kini tertambat di museum kereta dan Balai Yasa. Sudah saatnya “membangunkan” yang tua untuk turut ambil bagian dalam masa depan Kereta Api Indonesia.

Yang tua, tidak hanya bagian dari sejarah, tetapi mampu turut andil menciptakan masa depan.  Seperti Jaladara, kereta tua yang siap menjadi bagian masa depan kereta api Indonesia. 

Stasiun Solo Kota, tempat Jaladara mengisi bahan bakar, dan langsir sebelum kembali ke stasiun Purwosari

Aplikasi Asyik Bikin Blog Apik

Aplikasi di PC, Laptop, dan gawai kita semakin hari semakin beragam. Tidak melulu yang berbayar, yang gratis saja juga dapat kita maksimalkan untuk menyelesaikan tugas-tugas harian kita. Bisa jadi itu tugas kuliah, pekerjaan kantor, mengerjakan PR anak sekolah, dan yang paling penting, memudahkan menulis blog. Dengan berbagi informasi tentang aplikasi yang biasa digunakan, teman-teman yang lain juga mendapatkan manfaat. Begitu kurang lebih yang diharapkan Rahma : http://www.rahma21.com dan Nyi Penengah Dewanti: http://www.nyipenengah.com dua blogger muda yang aktif dalam Arisan Blogger Gandjel Rel periode ini.

Disclaimer: karena saya awam, baru-baru aja belajar ngeblog agar lebih baik, bahasa teknis yang saya pakai mungkin saya kurang tepat.

H A R A P M A K L U M

Jaman dulu saya cukup akrab dengan aplikasi di PC seperti MS Office, kemudian AutoCAD, karena pekerjaan yang berhubungan dengan denah dan gambar. Selain itu aplikasi Photoshop dan Corel Draw juga cukup sering saya gunakan. Meski kalau sekarang sudah agak-agak lupa pakai Photoshop. Padahal dulu juga sempat les. Aplikasi di PC itu memang canggih, baik dipakai untuk pekerjaan profesional, khususnya yang berhubungan dengan grafis, tapi juga harganya lumayan mahal. Kalau buat saya cukup repot karena setiap kali pindah PC/ Laptop, berarti saya harus punya aplikasi itu di masing-masing tempat. Belum lagi proses menginstall aplikasi yang belum tentu sekali jadi. Berhubung saya lumayan “malas” belajar hal ini, jadi cukup merepotkan.

Untungnya, sekarang dengan gawai dan aplikasi gratisan yang bisa diunduh di Play Store, kita bisa menghasilkan karya yang tidak kalah baiknya, dibandingkan jika kita memakai aplikasi canggih di PC tadi.

Namanya ngeblog pasti berhubungan dengan tulisan. Pastinya kurang kalau blog tidak dilengkapi dengan tulisan. Untuk membuat tulisan, saya masih pakai cara aman. Sampai sekarang saya masih menggunakan Word untuk membuat kerangka tulisan yang akan saya unggah di blog sampai selesai. Setelahnya, barulah saya pindah ke dashboard, lalu mungkin saja ada beberapa perubahan di sana. Dengan punya tulisan aslinya di Word, saya tidak perlu khawatir jika sewaktu-waktu ada jaringan eror, yang bisa bikin postingan tiba-tiba hilang tak berbekas. Saya sih tidak mengalami, tapi beberapa teman pernah sharing jika tulisannya di draft blog tiba-tiba hilang. Huhu nggak kebayang kan menulis lagi untuk kedua kalinya, yang biasanya karena diawali dengan jengkel dan putus asa, jadi nggak semaksimal tulisan yang pertama.

Makanya untuk menulis, saya selalu menggunakan aplikasi untuk dokumen, jika di PC/ Laptop ya pakai word, jika di gawai, pakai Notepad, agar kita selalu punya backup tulisan kita.

Setelah menulis, blog akan lebih menarik jika dilengkapi dengan foto. Salah satu penunjang tulisan kita di blog memang foto-foto yang menarik. Misalnya kita menulis tentang perjalanan, jika tidak dilengkapi foto rasanya bagai makan pecel tanpa kerupuk.

Jaman resolusi kamera ponsel kurang memadai, saya selalu bawa kamera digital untuk mengambil gambar. Foto-foto di dalam kamera itu lalu saya pindahkan ke komputer, lalu saya edit di sana.

Di PC saya menggunakan aplikasi sederhana yaitu Microsoft Office Picture Manager untuk me re-zise foto. Kadang gelap-terang, juga cropping foto saya lakukan pakai Microsoft Office Picture Manager. Setelahnya untuk menggabungkan lebih dari satu foto, atau menambahkan keterangan tulisan di dalam foto, atau watermark, saya edit pakai Corel. Banyak langkah memang yang harus saya lakukan waktu mengedit foto ini. Waktu yang dihabiskan kadang sama atau lebih daripada ketika membuat tulisannya. Cukup repot dan melelahkan.

Tapi sekarang syukurlah, gawai sudah dilengkapi dengan kamera yang baik, jadi saya jarang bawa-bawa kamera digital jika ingin mengambil gambar pelengkap tulisan. Lalu foto-foto yang didapatkan itu tidak perlu saya pindah dulu ke PC/ Laptop dulu, tapi langsung saya atur di gawai. Biasanya kalau foto yang ingin saya tampilkan di blog cukup banyak/ lebih dari lima, saya gabung beberapa diantaranya menjadi satu. Nah untuk keperluan-keperluan itu di gawai saya antara lain ada aplikasi-aplikasi berikut: (Semua aplikasi ini bisa diunduh gratis melalui Play Store)

Photo Grid

Di aplikasi Photo Grid, cara menggabungkan fotonya sangat sederhana dan mudah. Tinggal ikuti langkah-langkah di sana yang ditunjukkan pakai gambar dan tulisan. Selain itu kita juga bisa membuat slide show sederhana. Anak-anak saya yang umurnya 7 dan 9 tahun juga sudah mulai bisa memakai aplikasi ini untuk mengedit video dan foto yang mereka inginkan. Aplikasi Photo Grid perlu tempat sebesar 59MB.

Pics Art

Selain itu ada juga Pics Art. Aplikasi Pics Art ini cukup gede sih, sekitar 134 MB untuk Versi 9.8.3nya. Iklan yang lewat juga lumayan banyak. Pics Art juga bisa mengolase foto-foto kita, selain itu bisa dipakai untuk mengedit foto dengan aneka filter atau efek yang menarik. Tapi kalau saya sering-seringnya pakai untuk mengecilkan ukuran resolusi foto.

Tulisan lucu itu dibuat pakai Snapseed

Snapseed

Untuk keperluan bikin watermark aplikasi ini praktis dan menghasilkan watermark dengan font dan bentuk yang menarik.

Gif Maker- Gif Editor

Aplikasi ini bisa digunakan untuk menggabungkan beberapa foto atau gambar lalu diubah formatnya menjadi .gif. Alias gambar yang bisa berganti-ganti sendiri. Aplikasi ini bisa juga dipakai untuk video.

Latar belakang, tulisan, juga filter yang saya pakai ada di aplikasi Textgram

Textgram

Aplikasi Text gram saya pakai kalau mau bikin tulisan yang rada banyak dengan gambar atau foto sebagai latarnya. Kalau jaman di PC saya kudu bikin pakai Corel, sekarang cukup pakai Textgram. Bahkan saya sering bikin template undangan untuk keperluan RT di sini. Hehe. Textgram juga menyediakan beberapa gambar untuk background dan font yang cukup menarik.

Nah, aplikasi-aplikasi yang sudah saya sebut di atas selama ini setia ngendon mengisi kapasitas memori gawai saya. Selama ini membuat saya makin asyik ngeblog dan harapannya tampilan blog makin apik.

Semakin banyak aplikasi yang bagus dan gratis di Play Store memang memudahkan kita untuk membuat tampilan blog semakin baik. Tapi biar bagaimanapun canggihnya aplikasi-aplikasi itu, tidak (atau belum) ada aplikasi yang bisa membuat tulisan kita langsung jadi dan bagus. Hehe. Aplikasi itu cuma ada di dalam otak, terus disalurkan lewat jemari yang mengetuk keyboard atau tab gawai. Yuhu semangat!

Kunlaptik 2017 ke Puskesmas Sidorejo Kidul dan DUVER Salatiga

Hari kedua acara temu blogger Kesehatan, para Blogger Kesehatan jalan-jalan ke Salatiga

Blogger Kesehatan siap-siap (foto-foto) sebelum berangkat

Salatiga, kota yang berjarak sekitar 50km dari Semarang ini dikenal karena hawanya yang sejuk. Terletak di lereng Merbabu, Salatiga terkenal dengan hasil-hasil pertaniannya. Kalau oleh pecinta kuliner, salah satu kuliner Salatiga yang banyak dicari adalah wedang ronde. Salah satunya adalah Ronde Jago. Eits, tapi para blogger diajak ke Salatiga bukan untuk kuliner atau piknik. Kami akan mengunjungi sebuah Puskesmas, dan satu tempat bernama DUVER alias Dunia Vektor sebagai rangkaian kegiatan Kunlaptik 2017 alias Kunjungan Lapangan Tematik. 

Puskesmas Sidorejo Kidul yang Ramah dan Unggul 

Bu Camat beserta jajarannya menyambut rombongan Kemenkes dan Blogger di kantor Kecamatan.

Selepas satu jam perjalanan melewati jalan tol, kami tiba di Kantor Kecamatan Tingkir. Di sana kami disambut oleh Camat Tingkir beserta jajarannya. 

Ibu Camat Tingkir, Nunuk Dartini SpD Msi penuh semangat menjelaskan tentang program-program kesehatan yang telah berhasil beliau lakukan di wilayahnya. Beliau juga menyampaikan perasaan bangga karena Salatiga, dan khususnya wilayah Tingkir terpilih untuk dikunjungi rombongan kementrian bersama para blogger kesehatan. 

Kemudian kami juga disambut oleh Ibu Kepala Puskesmas yang ramah yaitu ibu dr. Deasy Vebriana. Beliau menyampaikan penjelasan tentang puskesmas yang dipimpinnya, yaitu Puskesmas Sidorejo Kidul. Terletak di dekat taman Tingkir yang asri dengan pemandangan keren gunung Merbabu, puskesmas Sidorejo Kidul punya visi untuk menjadi puskesmas terdepan untuk mewujudkan kecamatan Tingkir sehat dan mandiri. 

Puskesmas Sidorejo Kidul, Tingkir Salatiga

Sedangkan Misinya adalah: 

1. Meningkatkan kualitas pelayanan kesehatan

2. Meningkatkan kemandirian masyarakat di bidang kesehatan

3. Menjalin kerjasama lintas sektor yang harmonis dan dinamis

Sesuai dengan motto Puskesmas: Ramah petugasnya, unggul pelayanannya, ibu kepala puskesmas, dan ibu bidan yang sempat menemani saya jalan-jalan memang ramah dan sabar menemani rombongan blogger. Kalau petugas kesehatannya ramah begini, tentunya nggak akan malas memeriksakan diri ke puskesmas, ya. 

Puskesmas ini sudah memiliki pelayanan yang lengkap antara lain: Pelayanan Dalam Gedung yaitu Klinik Umum, Klinik Ibu-Anak dan KB, dengan waktu pelayanan hari Senin-Sabtu mulai pukul 8 pagi sampai selesai. Selain itu ada juga Klinik Konseling yang terdiri dari konseling gizi, TB/ Kusta, sanitasi dan konseling penyakit jiwa. Untuk pelayanan luar gedung meliputi Posyandu, Pusling, Pos UKK, Poskestren, VCT Mobile, dan kunjungan rumah. 

Untuk mewujudkan kecamatan Tingkir yang sehat, Puskesmas Sidorejo Kidul memiliki program: 

1. Pembinaan keluarga siaga

2. Pembinaan kesehatan dan PHBS di semua tatanan

3. Sosialisasi dan memasyarakatkan GERMAS.

Di taman yang asri ini ada program unggulan "Sabtu Sehat Tingkir" 

Ada lagi sebuah program unggulan Puskesmas Sidorejo Kidul yaitu “Sabtu Sehat Tingkir”. Program ini dilaksanakan setiap hari Sabtu minggu ke empat setiap bulannya, di Taman Tingkir. Di sana masyarakat bisa menikmati layanan kesehatan antara lain senam sehat bersama, diskusi interaktif, konsultasi kesehatan, donor darah, dan VCT Mobile (Tes HIV)

Selain itu ada juga Kelas menyusui Bunda Cantik Cakap Terampil ASI Eksklusif yang bertujuan memberikan informasi selengkap-lengkapnya bagi kesuksesan pemberian ASI eksklusif untuk bayi. Puskesmas juga memberikan layanan screening HIV-AIDS sebagai salah satu program inovatifnya. 

Puskesmas Sidorejo Kidul juga telah menjalani akreditasi pada tahun 2016 dan masih akan terus berbenah untuk meningkatkan pelayanan kepada masyarakat. Semangat! 

Dunia Vektor, Melihat Nyamuk dari Dekat

Selamat datang di DUVER!

Waktu pertama dengar “Dunia Vektor” saya mengira kami akan jalan-jalan ke satu tempat pembuatan desain grafis atau animasi. Sebagai lulusan kampus arsitektur, saya membayangkan desain grafis dan tangki air waktu pertama kali mendengar istilah itu. Karena kalau sehari-hari saya sering mendengar kalimat vektor itu ada hubungannya dengan gambar. 

Ternyata bukan. Di Salatiga ada Dunia Vektor yang lebih amazing!

Rasanya sudah sangat lama tidak mendengar singkatan panjang seperti B2P2VRP. B2P2VRP itu singkatan dari Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Vektor dan Reservoir Penyakit. DUVER ini lokasinya di Jl. Hasanuddin 123 Salatiga. 

Menurut saya DUVER ini sangat menarik. Saya bisa belajar banyak hal tentang kesehatan, istilah-istilahnya dan lain-lain. Kalau selama ini dunia kesehatan yang saya kenal melulu tentang dokter, apotik, obat, kali ini saya mengenal dunia kesehatan yang lain lagi, yang berhubungan dengan penelitian tentang penyakit melibatkan vektor dan reservoir. 

Sebelum cerita lebih panjang, supaya nggak bingung seperti saya, baiknya kita tahu dulu, apa itu vektor? Apa itu reservoir?

Vektor adalah adalah organisme yang tidak menyebabkan penyakit tetapi menyebarkannya dengan membawa patogen dari satu inang ke yang lain. Contoh vektor yang diteliti di DUVER adalah nyamuk, yang seringkali berperan sebagai vektor penyakit demam berdarah dan malaria. selain itu ada juga kecoak. Gampangnya, vektor itu adalah serangga penular penyakit. 

Sedangkan reservoir adalah hewan-hewan yang menyimpan kuman patogen, tetapi mereka sendiri tidak terkena penyakit tersebut. Atau lebih mudahnya reservoir adalah mamalia kecil yang bisa menyimpan kuman penyakit. Reservoir yang diteliti di DUVER adalah sebangsa tikus dan kelelawar. 

Mulanya DUVER berdiri tahun 1976 di Semarang. Waktu itu ada kejadian luar biasa di Jepara yang harus segera ditangani. Jadi seperti diceritakan oleh ibu Dra. Widarti, M.Kes, Ketua Panitia Pembina Ilmiah (PPİ) B2P2VRP Salatiga, awal mula kerjasama DUVER adalah dengan WHO untuk insektisida baru pengganti DDT untuk mengendalikan wabah malaria yang ada di Jepara. 

Mengapa sih perlu ada DUVER? Menurut Bu Widiarti, angka kesakitan penyakit yang bersumber dari binatang semakin tahun cenderung meningkat. Perilaku masyarakat seperti memelihara satwa liar, pertumbuhan populasi dan pemanasan global turut menjadi faktor penyebab meningkatnya penyakit akibat binatang ini. Karena itu keberadaan DUVER sangatlah penting untuk memberikan indormasi tentang penyakit zoonosis dan pencegahannya. 

Tujuan didirikannya DUVER:

1. Menjadi pusat informasi, dokumentasi, display/ peragaan ekologi dan biologi maupun pengendalian vektor dan reservoir penyakit.

2. Menjadi wahana wisata ilmiah guna memasyarakatkan cara pencegahan penyakit bersumber vektor dan reservoir.

3. Memacu kreativitas kalangan peneliti dan masyarakat untuk menciptakan dan mengembangkan metode inovatid pengendallian vektor dan reservoir penyakit. 

Setelah disambut dengan hangat oleh pejabat di DUVER, kami akhirnya dibagi dalam kelompok untuk berkeliling. Tidak semua lab di DUVER boleh dimasuki oleh rombongan. Hanya di beberapa anjungan saja yang dinyatakan aman karena virus dan penyakitnya sudah dimatikan. 

Tempat kelompok saya datangi pertama kali adalah bagian asrama atau penginapan. Ada 16 kamar di unit bangunan ini yang dapat dipakai untuk menginap para peneliti atau pihak-pihak yang berkegiatan di DUVER. Hm.. di tempat seadem Salatiga ini, menginap di DUVER sepertinya akan jadi pengalaman yang nggak biasa ya. 

Laboratorium tempat tikus-tikus dan kelelawar diawetkan.

Setelah melihat asrama yang luas dan bersih, kami masuk ke laboratorium tempat mayat-mayat tikus dan kelelawar diawetkan. Hii.. tempatnya tentu saja berbau alkohol dan formalin. Di sini sampel tikus dari berbagai daerah di Indonesia diawetkan dalam tabung-tabung kaca berisi alkohol 70%. Setelahnya pada sampel-sampel yang dipilih, tikus-tikus terpilih akan dikuliti, dibersihkan dari dagingnya, lalu dibersihkan tulangnya hingga bisa diteliti. Jadi ingat dengan film “Bones” yang meneliti tulang belulang manusia untuk memecahkan kasus kriminal. Hehe. Tulang tikus ini megandung informasi tentang penyakit yang dibutuhkan. Waktu saya tanya pada mas dan mbak yang bertugas di sini, rata-rata mereka adalah lulusan Fakultas Kesehatan Masyarakat. 

Laboratorium uji pestisida, dan tanaman lavender. 

Sesudah masuk ke lab yang penuh "mayat" hehe, kami masuk ke laboratorium uji pestisida. Di sini aneka pestisida dari industri baik yang berupa aerosol, obat nyamuk bakar, lotion anti nyamuk, minyak, dll diuji. DUVER adalah satu-satunya tempat yang berakreditasi KAN di Indonesia yang dapat melakukan uji ini. Karena DUVER punya “peternakan” nyamuk, yang benar-benar bebas insektisida. Nyamuk-nyamuk yang “sehat” ini yang layak untuk menjadi sampel uji dari aneka insektisida tadi. 

Di depan lab ini ada aneka tumbuhan yang mengandung insektisida. Judulnya: Etalase Tumbuhan Berinsektisida. Tadinya saya kira ini adalah kumpulan tanaman yang sakit dan tidak layak konsumsi karena mengandung pestisida. Hihi. Dasar awam banget sama istilah-istilah kesehatan. Tetapi ternyata maksudnya dalah tumbuhan yang memiliki kandungan insektisida, maupun tumbuhan pengusir nyamuk vektor. Beberapa di antara tanaman yang mampu “mengusir” nyamuk adalah Zodia, Geranium, Serai wangi, Lavender, dan Rosemary. Nah, kalau mau rumah kita tidak disukai nyamuk, boleh tuh, menanam tanaman-tanaman tadi, ya. 

Saya kepikiran pengen punya tanaman pengusir nyamuk di rumah. Pasti akan lebih menarik kalau di DUVER bisa membeli aneka bibit tanaman ini. Pasti menarik kalau DUVER juga menjual aneka bibit tanaman ini sebagai oleh-oleh. 

Melihat nyamuk dari dekat. Cantik lho!

Setelah melihat tempat nyamuk diuji coba, kami masuk ke lab tempat penelitian nyamuk, di sana ada tumpukan box berisi nyamuk-nyamuk dari seluruh Indonesia. Sempat melihat nyamuk melalui mikroskop. Despite off nyamuk sering menjengkelkan, ternyata tubuh nyamuk itu sangat indah lho. MasyaAllah. 

Ada juga satu lab yang berisi alat canggih tempat  menggandakan DNA nyamuk untuk diteliti. Ah, saya agak kurang paham sama istilah ilmiahnya. Tapi membayangkan menggandakan DNA, pasti pekerjaan canggih gitu. Saya jadi salut sama tenaga-tenaga kesehatan yang mengabdi di DUVER. Karena merekalah aneka penyakit yang bersumber dari vektor dan reservoir bisa dikendalikan. 

Wahana yang paling menarik buat pengunjung, mungkin anak-anak sekolah barangkali adalah Wahana Ilmiah yang berisi display (bangkai) vektor dan reservoir tadi. Hehe. 

Lihat baik-baik, nyamuk dan kecoak lho itu!

Di sini nyamuk-nyamuk dibuat menjadi instalasi seni berupa gambar-gambar pemimpin negara, peta indonesia, dan lain-lain. Lukisan-lukisan itu adalah mozaik yang dibuat dari serangga semacam nyamuk dan kecoak. Hehe. Setiap lukisan mozaiknya ternyata ada maknanya. Seperti ada mozaik berbentuk mikroskop sebagai simbol penelitian, lalu ada pula mozaik tokoh yang berpengaruh dalam bidang kesehatan, salah satunya mozaik Menteri Kesehatan. 

Sayangnya jatah waktu kelompok saya untuk masuk ke ruangan ini sudah habis, alias rombongan hampir pulang. Untung saya sempat mengintip ruangan ini sebelum acara dimulai. 

Tapi bisa kok kalau di lain waktu kita mau datang ke DUVER. Cukup bikin perjanjian dengan pihak pengelola, dan memberi kontribusi beberapa ribu rupiah saja.  

Meski rasanya belum puas, karena belum semua lab dan ruangan sempat saya masuki, ternyata kunjungan di DUVER ini memberikan pengalaman baru buat saya dan semua rombongan. 

Semoga dunia kesehatan Indonesia semakin maju, khususnya di DUVER ini, agar penyakit-penyakit berbahaya dapat dicegah perkembang biakannya di Indonesia. 

Terima kasih untuk Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, dengan program-program kunjungan lapangan seperti ini, kami, rakyat jelata ini jadi lebih tahu tentang langkah-langkah yang telah dilakukan pemerintah demi kesehatan dan juga kesejahteraan masyarakat Indonesia. 

Salam Indonesia Sehat! 

Hidup Sehat dengan GERMAS

Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)

Pada jaman dahulu....

Hehe. Kalimat pembuka ribuan kisah ini rasanya cocok untuk menuliskan kondisi kesehatan saya saat ini. Kalau ada istilah “anak muda bicara masa depan, orang tua bicara masa lalu”. Dalam hal fisik, bagi saya usia tak bisa berbohong. Jaman dahulu semasa (lebih) muda rasanya hampir tidak ada permasalahan kesehatan serius yang saya rasakan. Paling pol batuk pilek, sedikit pusing-pusing dan badan demam karena kelelahan. 

Seiring waktu berjalan, rasanya badan mulai sering protes. Sedikit-sedikit merasakan pegal di kaki, atau tiba-tiba punggung dan pinggang kaku, dan lain sebagainya. Berbagai gejala yang jika dibilang ringan, tapi kok ya mengganggu aktivitas. Nah, kemarin, hari Senin tanggal 28 Agustus 2017 saya beruntung karena diberi kesempatan untuk ikut acara Temu Blogger Kesehatan dengan tema “Mari Hidup Sehat dengan GERMAS”. Berkat acara ini saya jadi lebih mengerti bahwa kesehatan diri itu sangat penting. Tidak hanya bagi diri saya sendiri, tapi juga bagi masyarakat. 

Pagi-pagi di ballroom Hotel Santika Premiere, bersama-sama dengan 30 orang blogger kesehatan dari Jabodetabek, 20 blogger kesehatan dari Semarang, saya melakukan tarian minta hujan, hehe. Bukan ding, tapi Hand Hygine Dance, yaitu tarian untuk mengingatkan pentingnya cuci tangan dengan benar. Tarian seperti pelajaran anak PAUD ini disambung juga dengan Senam Peregangan di Tempat Kerja. Seperti main-main, tapi sesungguhnya bermakna besar. Olah tubuh, bergerak, adalah hal penting untuk menunjang kesehatan tubuh kita. 

Sebelum nyambung ke masalah olah tubuh ini, baiknya saya cerita urutan acara kemarin. Selepas berolah raga ringan, saya bersama teman-teman mendapatkan paparan dari beberapa narasumber yang membuka wawasan tentang betapa pentingnya menjaga hidup sehat. 

Pentingnya Mencegah Penyakit Tidak Menular

Bapak Arvian Nevi, SKM, DEA adalah Kasie Pencegahan Penyakit Tidak Menular di Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah. Beliau menyampaikan bahwa di masa kini kematian akibat penyakit tidak menular (PTM) semakin meningkat. Bahkan Jawa Tengah adalah provinsi dengan jumlah penderita kanker yang tertinggi di Indonesia. Selain itu ancaman PTM seperti hipertensi juga sangat tinggi. 

Penyakit hipertensi yang dulu hanya menyerang orang berusia lanjut, kini juga menyerang kalangan muda. 51% Kematian akibat stroke, dan 45%nya akibat jantung koroner. Karena ancaman yang semakin nyata ini, maka diperlukan upaya pencegahan preventif. 

Bapak Arvian Nevi menekankan pentingnya menggemakan tren hidup sehat. Yaitu mengubah perilaku yang tidak sehat menjadi sehat. Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah PTM. 

Perilaku Cerdik untuk pencegahan Penyakit Tidak Menular

Lakukan langkah “CERDIK” yaitu: Cek Kesehatan, Enyahkan Asap Rokok, Rajin Olah Raga, Diet Sehat dengan Kalori Seimbang, Istirahat yang Cukup, Kelola Stres

Yuk galakkan GERMAS!

Selanjutnya adalah sambutan kepada Blogger dari Kementrian Kesehatan, -pihak yang mengundang kami semua- yang disampaikan oleh Kepala Bag Hubungan Media & Lembaga Biro Komunikasi Kemenkes, Bapak Indra Rizon, SKM, M.Kes. 

Semarang adalah kota ke-5 yang didatangi Kemenkes untuk program GERMAS itni. Para blogger ini memang khusus diundang untuk memviralkan kebijakan-kebijakan kementrian kesehatan. Semua ini adalah bagian dari rencana untuk menggulirkan GERMAS secara terencana dan sistematis oleh semua pihak. 

Mengapa Blogger? Karena data di Indonesia pengguna aktif sosial media mencapai 106 juta orang. Mencapai 40% dari total penduduk Indonesia. Blogger memiliki potensi besar sebagai medium untuk sosialisasi program kesehatan. 

Kenapa GERMAS? Disampaikan Bapak Indra Rizon, GERMAS diluncurkan karena antara lain sebab-sebab berikut ini: 

1. Penyakit itu sangat mahal untuk diatasi

2. Lingkungan hidup yang jelek membuat kerugian ekonomi 

3. Telah terjadi pergeseran penyakit, dimana penyakit seperti hipertensi saja bisa menyebabkan kematian. Umur penderitanya pun semakin muda. Maka di sini penting sekali untuk dilakukan cek kesehatan. 

4. (Dari data JKN) Penyakit tidak menular menyerap biaya terbesar menyebabkan pembengkakan biaya BPJS. Padahal sesungguhnya penyakit-penyakit tersebut dapat dicegah dari awal. 

Untuk menanggulangi semua itu, perlu penguatan upaya Promotif-Preventif, yaitu dengan GERMAS. 

Nah, apa itu GERMAS? Germas itu singkatan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

GERMAS merupakan gerakan nasional yang diprakarsai oleh Presiden RI yang mengedepankan upaya promotif dan preventif, tanpa mengesampingkan upaya kuratif-rehabilitatif dengan melibatkan seluruh komponen bangsa dalam memasyarakatkan paradigma sehat.

Dalam acara temu blogger kesehatan kali ini para blogger diharapkan turut berperan aktif dalam menyebarkan konten-konten kesehatan yang benar. Karena menurut pengamatan Kemenkes, banyak berita hoax tentang kesehatan yang beredar di dunia maya. 

Kan untuk menyukseskan GERMAS ini, tidak hanya bisa mengandalkan peran dari sektor kesehatan saja. Peran seluruh lapisan masyarakat, termasuk blogger ini, sangat diperlukan untuk menyebarkan praktek pola hidup sehat. 

Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

GERMAS itu apa saja sih? 

GERMAS meliputi kegiatan: Melakukan aktifitas fisik, Mengonsumsi sayur dan buah, Tidak merokok, Tidak mengonsumsi alkohol, Memeriksa kesehatan secara rutin, Membersihkan lingkungan, dan Menggunakan jamban. 

Pada tahun 2017, GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus pada tiga kegiatan, yaitu: 

1) Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari 

2) Mengonsumsi buah dan sayur; dan 

3) Memeriksakan kesehatan secara rutin minimal 6 bulan sekali sebagai upaya deteksi dini penyakit.

PTM dan Check Up

Pembicara selanjutnya adalah Ketua Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam (PAPDİ) DKİ Jakarta, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, Sp.PD, KGEH. Dokter Ari yang juga blogger dan aktif di sosial media ini menyampaikan pentingnya untuk cek kesehatan secara rutin. Alias Check Up. 

Apa itu Check Up? Check up adalah sarana mengevaluasi terutama adanya gangguan kesehatan kronis pada diri seseorang. Mengapa check up perlu? Karena banyak penyakit yang pada awalnya timbul tidak bergejala. Jadi kalau banyak kita dengar kabar: “Wah tiba-tiba dia drop karena jantung, padahal selama ini sehat-sehat saja.” Itu tidaklah benar. Semua penyakit pasti ada awal mulanya, tidak ada yang tiba-tiba. 

Contoh penyakit kronis yang tidak bergejala pada awal sakitnya adalah penyakit peningkatan kadar lemak darah (yang sering kita sebut: kolesterol). Jika kadar kolesterol dalam darah tinggi maka kolesterol akan menumpuk pada pembuluh darah baik jantung, otak, dan juga ditimbun di hati, ditimbun di kandung empedu menjadi batu empedu. Jika hal ini terjadi maka orang tersebut beresiko tinggi untuk terkena sakit jantung dan stroke. 

Penyakit lain yang kadang diabaikan adalah kadar gula darah yang tinggi. Padahal jika gula darah tinggi menumpuk di pembuluh darah besar dan kecil, jika di pembuluh darah koroner bisa menyebabkan penyakit jantung koroner, jika pembuluh darah otak, menyebabkan stroke, jika di pembuluh darah ginjal bisa menyebabkan kebocoran ginjal yang berujung gagal ginjal. 

Nah, karena itu jangan malas untuk melakukan cek kesehatan. Kalau dulu orang baru check up ketika usia mulai memasuki 40- tahun, sekarang sedari muda cek kesehatan harus dilakukan secara rutin, setidaknya setahun sekali. Namun jika kita memiliki faktor resiko, misalnya ada orang tua atau kerabat dekat yang menderita suatu penyakit berat, maka cek kesehatan tadi harus dilakukan lebih sering, misalnya enam bulan sekali. 

Setelah menyampaikan fakta-fakta horor jika kita mengabaikan gejala penyakit dan malas check up, dokter Ari menyampaikan tips kesehatan yang praktis untuk kita jalankan, yaitu: 

1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari

2. Banyak makan sayur dan buah

3. Istirahat yang cukup

4. Tidak merokok

5. Olah raga yang teratur

Bagaimana jika sudah terkena penyakit?

1. Konsultasi pada dokter

2. Minum obat sesuai instruksi dokter

3. Kontrol teratur sampai keadaan kembali normal

4. Hindari makanan dan minuman yang memperburuk keadaan

Ayo bergerak dan cek kesehatan secara rutin, Guys!

Para blogger pada kesempatan ini juga mendapatkan check up kesehatan seperti pengecekan tinggi badan, berat badan, dan tekanan darah. Hasilnya? Hari itu tekanan darah agak tinggi padahal biasanya nggak pernah segitu. Kata petugas kesehatan yang memeriksa saya, mungkin karena kurang tidur. Hehe tahu aja, kalau semalam habis begadang. Dan yang jelas saya kudu lebih rajin olah raga karena udah OB1. Alias obesitas! *lalu ngilang*

Wong Semarang Dukung GERMAS!

Selanjutnya adalah pemaparan dari Kepala Dinkes Kota Semarang, dokter Widoyono, MPH. Beliau menekankan lagi pentingnya mencegah PTM dengan GERMAS. Selain itu Pak Widoyono juga menyampaikan program-program kota Semarang untuk mendukung GERMAS. Salah satunya adalah penetapan Kawasan Tanpa Rokok di kota Semarang. Di mana sajakah kawasan tanpa rokok itu? Ada tujuh tempat yaitu di sarana kesehatan, tempat proses belajar mengajar, arena kegiatan anak, tempat ibadah, angkutan umum, tempat umum, dan tempat kerja. Kebijakan ini sudah didukung dengan Perda no.3 2013 tentang kawasan tanpa rokok, dan Peraturan dan SK Walikota. 

Pemkot Semarang pada tanggal 12 Juli 2017 mendapatkan penghargaan tertinggi Paskita Parama dari Kementrian Kesehatan atas komitmennya menegakkan aturan terkait rokok. Sosialisasi Perda ini juga didukung lintas sektor salah satunya Satpol PP. 

Hayo, hati-hati ya, kalau merokok sembarangan nanti tercyduk! 

Sebagai pecinta sepakbola, Walikota Semarang juga sangat mendukung olahraga. Pemkot Semarang aktif mendata dan membina klub-klub olahraga yang ada di kota Semarang. Kebijakan GERMAS lainnya adalah menerbitkan nota dinas untuk memasukkan sayur dan buah dalam menu snack/ makanan yang disajikan pada setiap kegiatan Dinas Kesehatan. Selain itu ada juga kewajiban peregangan minimal 2 kali dalam sehari di sela-sela pekerjaan. 

Pada intinya, Kota Semarang mendukung penuh program GERMAS. Warganya juga harus, ya!

Nah, berikut ini adalah pesan penutup dari para pembicara untuk kita semua: 

1. Dukungan Blogger untuk menstimulasi, mengisnpirasi, atau sosialisasi GERMAS ke semua kalangan khususnya kalangan muda. Ukurannya program GERMAS ini berhasil adalah angka kesakitan yang menurun. (Dokter Widiyono)

2. Dapatkan sumber informasi kesehatan yang tepat dan terpercaya. Di tangan andalah, harapan itu ada. (Dokter Ari)

3. Kemenkes: generasi sekarang sudah berbeda. Blogger menjadi duta anti hoax terutama untuk kesehatan agar masyarakat Indonesia bisa sehat semua secara fisik dan non fisik. Dan tidak dikacaukan dengan hoax sehingga kebijakan pemerintah bisa diterima tidak hanya sampai di hari ini saja. Kementrian berharap sampai ke depannya kerja sama dapat terbangun. (Bapak Indra Rizon)

Siang harinya, ada Bapak Kepada Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah, Dr. Yulianto Prabowo, M.Kes yang menyempatkan diri hadir untuk menyampaikan program Jateng Gayeng Nginceng Wong Meteng (5NG) Selamatkan Ibu dan Anak.

Program 5Ng adalah program untuk mendukung kesehatan Ibu Hamil pada 4 fase yaitu Fase Pra Hamil, Fase Kehamilan, Fase Persalinan dan Fase Nifas.

Setelah itu, menutup sesi pada hari pertama ini ada tambahan ilmu tentang kepenulisan dari mas Anwari Natari dari KOMPAS, yang mengajak para blogger untuk mengasah keterampilan berbahasa dan menulis. Dengan kemampuan berbahasa yang baik, diharapkan pesan yang dituliskan lewat blog bisa sampai ke pembacanya. 

Wah, komplit banget kami para blogger kesehatan dapat materi hari ini. Dan pengaruhnya langsung nyata karena selepas paparan yang menginspirasi, pada makan siang banyak lho yang berupaya beneran memperbanyak sayur dan buah untuk dikonsumsi. Hehe. Terinspirasi dari dokter Ari, kita harus banyak mengonsumsi serat untuk mengimbangi pola makan yang kadang tidak melulu sehat. Pokoknya meski usia terus bertambah, badan kudu dijaga selalu sehat supaya tetap produktif. Umur panjang tidak cukup, karena hidup harus berkualitas. 

Salam GERMAS! Sehat! Bugar! Produktif! Yes yes yes!

Blogger Kesehatan Dukung GERMAS

Sumber info grafis: http://www.depkes.go.id/